您好,您当前所在的位置:首页 > 牛皮癣百科 > 牛皮癣常识 > 牛皮癣患者运动后要补充什么营养

牛皮癣患者运动后要补充什么营养

来源:成都银康银屑病医院  发布时间:2015-07-24  点击:

成都银康银屑病医院的专家提醒,运动后,牛皮癣患者们要补充能量。对于牛皮癣患者来说,平时多加锻炼是很有必要的,这样不仅能提高身体素质,还能增强自身的体质,患者可能过运动排汗来辅助治疗牛皮癣,减轻牛皮癣的症状,许多牛皮癣患者都没有注意到的,在运动后会流失一些营养及热量,所以运动后牛皮癣患者应补充营养。那么,牛皮癣患者运动后要补充什么营养

牛皮癣患者运动后要补充什么营养

水是人们不可缺少的,也是所有生物都不可缺少的,而对于牛皮癣患者来说,特别是刚刚进行了大量的运动后,由于大量的出汗而丢失了大量的水分时,及时补充水分是很重要的,患者 好在运动前喝一点水,而在运动时,条件请允许的情况下,可十分钟喝一次水,这样可及时补充身体所流失的水分。

维生素对人体起到很重要的作用,也是银屑病人群运动时消耗多的就是能量,牛皮癣患者在运动时,可以多喝点牛奶,吃一些绿色蔬果等,来补充身体所需要的维生素。牛皮癣患者在运动时,随着汗水的排出,身体的矿物质也会随之流失,其主要就是钾和钠,钾元素在体内含量比较少,所以牛皮癣患者可以选择如香蕉、橘子食物进行补充。

锌则是通过汗液排出时也会随之流失的主要元素,而且锌对于人体的健康也是非常重要的,为保证身体内部有足够的锌物质,牛皮癣患者可多喝牛奶等食物含有较多的锌,也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。而铬物质,是帮助牛皮癣患者消耗脂肪,从而协助身体的血糖平衡,提高锻炼的效果。患者可以通过食用葡萄、蘑菇、花生等来补充。

以上便是成都牛皮癣医院专家对牛皮癣患者运动后要补充什么营养的介绍,如果您还有什么想了解的,请点击在线专家,即可与专家进行沟通,详情请咨询在线专家。祝您早日康复!

成都银康银屑病医院牛皮癣治疗科室隶属于成都银康银屑病医院现已成为一所..[更多]